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Bol de smoothie d'été
2021-07-13
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/bol-smoothie-ete-11671.jpg
PT10M
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Dans un mélangeur, ajouter la boisson aux amandes, les dattes Medjool, les framboises et la banane. Mélanger jusqu'à lisse (environ 3 à 4 minutes).Verser le mélange dans un bol et recouvrir avec les autres ingrédients en créant un motif ou en les éparpillant au hasard.Si désiré, garnir de noix de coco en poudre.Servir immédiatement ou réfrigérer jusqu'au moment de servir.Source : Dattes Medjool
1
Metro
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180 ml (3/4 tasse) boisson aux amandes
3 dattes Medjool entières dénoyautées
250 ml (1 tasse) framboises congelées
1 banane congelée
125 ml (1/2 tasse) framboises fraîches
1/2 mangue moyenne coupée en dés
30 ml (2 c. à soupe) amandes effilées
80 ml (1/3 tasse) bleuets frais
Pour garnir noix de coco en poudre (facultatif)
Bol de smoothie d'été
1
Plat principal
0:10
Préparation
0:00
CUISSON
0:10
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
180 ml
(3/4 tasse)boisson aux amandes
-
3
dattes Medjool entières dénoyautées
-
250 ml
(1 tasse)framboises congelées
-
1
banane congelée
-
125 ml
(1/2 tasse)framboises fraîches
-
1/2
mangue moyenne coupée en dés
-
30 ml
(2 c. à soupe)amandes effilées
-
80 ml
(1/3 tasse)bleuets frais
-
Pour garnir
noix de coco en poudre (facultatif)
Préparation
Dans un mélangeur, ajouter la boisson aux amandes, les dattes Medjool, les framboises et la banane. Mélanger jusqu'à lisse (environ 3 à 4 minutes).
Verser le mélange dans un bol et recouvrir avec les autres ingrédients en créant un motif ou en les éparpillant au hasard.
Si désiré, garnir de noix de coco en poudre.
Servir immédiatement ou réfrigérer jusqu'au moment de servir.
Source : Dattes Medjool
Source :
Metro
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