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Bouchées aux flocons de maïs et à la noix de coco
2021-03-17
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/bouchees-corn-flakes-noix-coco-11551.jpg
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Dans une grande poêle profonde, combiner le sirop d’érable, le beurre d'arachide, la cannelle et le sel de mer; porter doucement à ébullition à feu moyen et laisser mijoter tout en remuant pendant 1 minute.Retirer du feu et incorporer les céréales Kellogg's Corn FlakesMD, la noix de coco, les graines de citrouille, les graines de lin et les graines de chia; bien mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien enrobéÉtaler le mélange en une couche uniforme sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin.Faire cuire pendant 7 minutes à 350°F et laisser refroidir complètement avant de couper en bouchées.
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125 ml (1/2 tasse) sirop d'érable
80 ml (1/3 tasse) beurre d'arachide onctueux
2,5 ml (1/2 c. à thé) cannelle
2,5 ml (1/2 c. à thé) sel de mer
750 ml (3 tasses) céréales Kellogg's Corn Flakes®
125 ml (1/2 tasse) noix de coco moyenne, non sucrée, râpée
125 ml (1/2 tasse) graines de citrouille crues
60 ml (1/4 tasse) graines de lin
30 ml (2 c. à soupe) graines de chia
Bouchées aux flocons de maïs et à la noix de coco
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Entrées
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Préparation
0:08
CUISSON
0:13
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
125 ml
(1/2 tasse)sirop d'érable
-
80 ml
(1/3 tasse)beurre d'arachide onctueux
-
2,5 ml
(1/2 c. à thé)cannelle
-
2,5 ml
(1/2 c. à thé)sel de mer
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750 ml
(3 tasses)céréales Kellogg's Corn Flakes®
-
125 ml
(1/2 tasse)noix de coco moyenne, non sucrée, râpée
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125 ml
(1/2 tasse)graines de citrouille crues
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60 ml
(1/4 tasse)graines de lin
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30 ml
(2 c. à soupe)graines de chia
Préparation
Dans une grande poêle profonde, combiner le sirop d’érable, le beurre d'arachide, la cannelle et le sel de mer; porter doucement à ébullition à feu moyen et laisser mijoter tout en remuant pendant 1 minute.
Retirer du feu et incorporer les céréales Kellogg's Corn FlakesMD, la noix de coco, les graines de citrouille, les graines de lin et les graines de chia; bien mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien enrobé
Étaler le mélange en une couche uniforme sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin.
Faire cuire pendant 7 minutes à 350°F et laisser refroidir complètement avant de couper en bouchées.
Source :
Metro
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Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.
