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Gruau gourmand prépare la veille aux bananes, style Reese’s
2022-01-26
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/gruau-gourmand-prepare-veille-bananes-style-reeses-11829.jpg
PT10M
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Dans un bol, mélanger ensemble tous les ingrédients secs.Ajouter les ingrédients liquides aux ingrédients secs. Mélanger.Chauffer la moitié du beurre d’arachide quelques secondes au four à micro-ondes pour liquéfier un peu.
Ajouter au mélange. Mélanger.Recouvrir d’une pellicule de plastique et mettre au frigo jusqu’au lendemain.Chauffer le reste du beurre d’arachide quelques secondes au four à micro-ondes pour liquéfier un peu. Faire la même chose avec le chocolat (quelques secondes au four à micro-ondes).Sortir la préparation de gruau du frigo. Servir dans des pots en ajoutant des tranches de bananes fraîches et du beurre d’arachide coulant. Terminer par une couche de chocolat noir fondu.Mettre cinq minutes au frigo pour que celui-ci fige. Ajouter des pacanes sur le dessus.Source : Metro
2-4
Metro
1
1
1
1
Ingrédients secs:
250 ml (1 tasse) gros flocons d'avoine
2 sachets gruau de grains mélangés (chia, chanvre et sarrasin)
80 ml (1/3 tasse) pacanes hachées
60 ml (1/4 tasse) noix de coco râpée
5 ml (1 c. à thé) cannelle moulue
Ingrédients liquides:
45 ml (3 c. à soupe) sirop d'érable
1 banane écrasée
625 ml (2 1/2 tasses) lait de riz
Autres Ingrédients:
80 ml (1/3 tasse) beurre d'arachide
125 ml (1/2 tasse) chocolat noir
125 ml (1/2 tasse) pacanes hachées
Gruau gourmand prépare la veille aux bananes, style Reese’s
2-4
plat principal
0:10
Préparation
0:00
CUISSON
0:10
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
Ingrédients secs:
-
250 ml
(1 tasse)gros flocons d'avoine
-
2 sachets
gruau de grains mélangés (chia, chanvre et sarrasin)
-
80 ml
(1/3 tasse)pacanes hachées
-
60 ml
(1/4 tasse)noix de coco râpée
-
5 ml
(1 c. à thé)cannelle moulue
-
Ingrédients liquides:
-
45 ml
(3 c. à soupe)sirop d'érable
-
1
banane écrasée
-
625 ml
(2 1/2 tasses)lait de riz
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Autres Ingrédients:
-
80 ml
(1/3 tasse)beurre d'arachide
-
125 ml
(1/2 tasse)chocolat noir
-
125 ml
(1/2 tasse)pacanes hachées
Préparation
Dans un bol, mélanger ensemble tous les ingrédients secs.
Ajouter les ingrédients liquides aux ingrédients secs. Mélanger.
Chauffer la moitié du beurre d’arachide quelques secondes au four à micro-ondes pour liquéfier un peu. Ajouter au mélange. Mélanger.
Recouvrir d’une pellicule de plastique et mettre au frigo jusqu’au lendemain.
Chauffer le reste du beurre d’arachide quelques secondes au four à micro-ondes pour liquéfier un peu. Faire la même chose avec le chocolat (quelques secondes au four à micro-ondes).
Sortir la préparation de gruau du frigo. Servir dans des pots en ajoutant des tranches de bananes fraîches et du beurre d’arachide coulant. Terminer par une couche de chocolat noir fondu.
Mettre cinq minutes au frigo pour que celui-ci fige. Ajouter des pacanes sur le dessus.
Source : Metro
Source :
Metro
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