Passer directement au contenu
Voulez-vous vérifier votre adresse ?
Si oui, veuillez compléter:
Pour accéder à cette nouvelle fonctionnalité, veuillez valider cette information pour assurer la confidentialité des renseignements de votre compte metro&moi.
Saisissez le code postal de l'adresse où vous recevez vos chèques de récompenses metro&moi afin que nous puissions valider votre identité.
Retour à l'accueil Retour à l'accueil

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok
Attention!

Êtes-vous certain de vouloir vider tout le panier?

En vertu des lois ontariennes, vous devez être âgé de 19 ans et plus pour acheter des produits alcoolisés. En soumettant votre commande, vous confirmez que vous avez l’âge légal requis afin de consommer des produits alcoolisés. En conformité avec la règlementation de CAJO (Commission des alcools et des jeux de l’Ontario), une pièce d’identité avec photo reconnue par le gouvernement vous sera demandée lorsque vous irez récupérer votre commande. Si vous n’êtes pas en mesure de confirmer votre âge en fournissant une telle pièce d’identité lorsque vous irez récupérer celle-ci, tout produit alcoolisé sera retiré de votre commande.
Poisson blanc poêlé au cari https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/poisson-blanc-poele-cari-6066.jpg PT10M PT06M PT16M
Dans une assiette, mélanger ensemble la poudre de cari, le sel et le poivre. Bien enrober les filets du mélange d'épices.Dans une poêle à fond antiadhésif, faire chauffer le beurre et l'huile à feu vif.Ajouter les filets et faire cuire, en les arrosant des jus de cuisson pour bien les dorer, 2-3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils se défassent facilement à la fourchette.Servir sur un nid de riz. Garnir d'une cuillerée de yogourt et saupoudrer de feuilles de coriandre.
4
2 8 4 1
90 ml (6 c. à soupe) poudre de cari 1 pincée sel de mer Au goût poivre noir du moulin 2 x 200 g (2 x 7 oz) filets de poisson blanc à chair ferme assez épais Au goût feuilles de coriandre hachées 15 ml (1 c. à soupe) beurre 30 ml (2 c. à soupe) huile d'olive 60 ml (4 c. à soupe) yogourt nature
Poisson blanc poêlé au cari

Poisson blanc poêlé au cari

Évaluer cette recette
8 Votes
  • Sans Gluten
4
portions
0:10
Préparation
0:06
CUISSON
0:16
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection

Ingrédients

Imprimer ma sélection
  • 90 ml
    (6 c. à soupe)
    poudre de cari
  • 1 pincée
    sel de mer

  • Au goût poivre noir du moulin
  • 2 x 200 g
    (2 x 7 oz)
    filets de poisson blanc à chair ferme assez épais

  • Au goût feuilles de coriandre hachées
  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    beurre
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    ORGANIC MEADOW ORGANIC BUTTER

    ORGANIC MEADOW ORGANIC BUTTER

    11.99$ ea.

    454 G SELECTED VARIETIES


  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    huile d'olive
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    BERTOLLI OLIVE OIL

    BERTOLLI OLIVE OIL

    6.99$ ea.

    750 ml - 1 L IRRESISTIBLES BALSAMIC VINEGAR 250 ml SELECTED VARIETIES


  • 60 ml
    (4 c. à soupe)
    yogourt nature
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (6)
    Get a $10 Metro Gift Card* when you spend $20 on participating General Mills products.
    LIBERTÉ OR MÉDITERRANÉE YOGOURT

    LIBERTÉ OR MÉDITERRANÉE YOGOURT

    6.49$ ea.

    650 - 900 g, SELECTED VARIETIES


    SAVE $1.98 ON 2, 15 AIR MILES | BONUS MILES when you buy 2
    DANONE ACTIVIA

    DANONE ACTIVIA

    2 for 10.00$

    8 - 12 X 100 g or OIKOS YOGOURT TUBS 650 - 750 g SELECTED VARIETIES, OR 5.99 EA. 15 AIR MILES | BONUS MILES when you buy 2

    15 milles AIR MILESMD à l'achat de 2


    STORE MADE YOGOURT PARFAITS

    STORE MADE YOGOURT PARFAITS

    3.49$ ea.

    328 g


    LACTANTIA OR NATREL CREAM

    LACTANTIA OR NATREL CREAM

    3.99$ ea.

    473 ml - 1 L OR OLYMPIC YOGOURT 650 g SELECTED VARIETIES


    SAVE $1.50
    ASTRO MULTI-PACK

    ASTRO MULTI-PACK

    2.99$ ea.

    12 X 100 g LIBERTÉ GREEK OR MÉDITERRANÉE YOGOURT 2 X 130 g, 4 X 100 g, 500 g SELECTED VARIETIES


    Get a $10 Metro Gift Card* when you spend $20 on participating General Mills products.
    YOPLAIT SOURCE YOGOURT

    YOPLAIT SOURCE YOGOURT

    2 for 6.00$

    630 g MINIGO OR TUBES 6 X 60 g, 8 X 56 g SELECTED VARIETIES OR 3.49 ea.


Imprimer ma sélection

Préparation

Dans une assiette, mélanger ensemble la poudre de cari, le sel et le poivre. Bien enrober les filets du mélange d'épices.

Dans une poêle à fond antiadhésif, faire chauffer le beurre et l'huile à feu vif.

Ajouter les filets et faire cuire, en les arrosant des jus de cuisson pour bien les dorer, 2-3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils se défassent facilement à la fourchette.

Servir sur un nid de riz. Garnir d'une cuillerée de yogourt et saupoudrer de feuilles de coriandre.

Source : Metro

Mentions légales

Recettes sans gluten

Assurez-vous de n'utiliser que des céréales, farines et fécules certifiées sans gluten et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.