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Soupe de champignons et won ton de grenouilles aux épinards et harengs salés
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/Soupe-champignons-won-ton-grenouilles-epinards-harengs-sales-4868.jpg
PT25M
PT12M
PT37M
Faire dégorger les harengs sous un filet d'eau courante pendant 30 minutes.Faire revenir les échalotes et les épinards dans l'huile d'arachide. Déposer dans un saladier. Réserver.Retirer la chair des cuisses de grenouille et ajouter dans le saladier.Égouter le hareng salé et ajouter aux autres aliments. Assaisonner de Tamari et de poivre blanc. Bien mélanger.Déposer 15 ml (1 c. à soupe) de farce au centre de chaque feuille de won ton. Humecter les bords des won ton avec un peu d'eau. Plier en deux en forme de triangle et pincer les deux extrémités ensemble. Réserver.Amener le bouillon de légumes à ébullition. Pocher les won ton de 8 à 9 minutes.Nettoyer et couper en 4 les champignons de Paris. Émincer les Pleurotes. Retirer le pied coriace des Shiitake et couper en 4.Ajouter, au bouillon, les champignons et faire cuire de 2 à 3 minutes. Ajouter les oignons verts et servir.Suggestion : fèves germées aux crevettes et au poulet.
900
Chef José Trottier
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225 g (1/2 lb) harengs salés, en lanières
15 ml (1 c. à soupe) huile d'arachide
10 ml (2 c. à thé) échalotes sèches, hachées
0.500 bébés épinards
225 g (1/2 lb) cuisses de grenouille
30 ml (2 c. à soupe) sauce Tamari
Au goût, poivre blanc
1 feuilles de won ton
750 ml (3 tasses) bouillon de légumes, reconstitué
12 champignon de paris (blanc)
4 champignon pleurotes
12 champignon shiitake
125 ml (1/2 tasse) oignons verts, émincés
Soupe de champignons et won ton de grenouilles aux épinards et harengs salés
-
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Sans Lactose
900
ml
0:25
Préparation
0:12
CUISSON
0:37
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
225 g
(1/2 lb)harengs salés, en lanières
-
15 ml
(1 c. à soupe)huile d'arachide
-
10 ml
(2 c. à thé)échalotes sèches, hachées
-
0.500
bébés épinards
-
225 g
(1/2 lb)cuisses de grenouille
-
30 ml
(2 c. à soupe)sauce Tamari
-
Au goût, poivre blanc
-
1
feuilles de won ton
-
750 ml
(3 tasses)bouillon de légumes, reconstitué
-
12
champignon de paris (blanc)
-
4
champignon pleurotes
-
12
champignon shiitake
-
125 ml
(1/2 tasse)oignons verts, émincés
Préparation
Faire dégorger les harengs sous un filet d'eau courante pendant 30 minutes.
Faire revenir les échalotes et les épinards dans l'huile d'arachide. Déposer dans un saladier. Réserver.
Retirer la chair des cuisses de grenouille et ajouter dans le saladier.
Égouter le hareng salé et ajouter aux autres aliments. Assaisonner de Tamari et de poivre blanc. Bien mélanger.
Déposer 15 ml (1 c. à soupe) de farce au centre de chaque feuille de won ton. Humecter les bords des won ton avec un peu d'eau. Plier en deux en forme de triangle et pincer les deux extrémités ensemble. Réserver.
Amener le bouillon de légumes à ébullition. Pocher les won ton de 8 à 9 minutes.
Nettoyer et couper en 4 les champignons de Paris. Émincer les Pleurotes. Retirer le pied coriace des Shiitake et couper en 4.
Ajouter, au bouillon, les champignons et faire cuire de 2 à 3 minutes. Ajouter les oignons verts et servir.
Suggestion : fèves germées aux crevettes et au poulet.
Source :
Chef José Trottier
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