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Ultrasmoothie vert
2019-06-18
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/smoothie-ultravert-11066.jpg
PT05M
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Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger pour obtenir une texture lisse. Verser dans deux grands verres et servir aussitôt!Pour un effet ombré, combiner la banane, les épinards, la pomme verte, l’avocat, les glaçons, le jus de lime, le sirop d’érable, les graines et le thé matcha dans un mélangeur. Ajouter 125 ml (½ tasse) du lait ultrafiltré Joyya et mélanger pour obtenir une texture lisse. Verser un tier du mélange, séparé dans deux grands verres. Ajouter 125 ml (½ tasse) de lait ultrafiltré dans le mélangeur et mélanger. Diviser la moitié du mélange dans les deux même grands verres. Ajouter le reste du lait ultrafiltré au mélangeur et mélanger. Séparer le reste du smoothie dans les deux verres et servir aussitôt!Source: Saputo
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Saputo
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1 banane mûre
500 ml (1 tasse) bébés épinards (environ 1 poignée)
1 pomme verte pelée et sans le coeur
1/2 avocat pelé et sans le coeur
125 ml (1/2 tasse) glaçons (environ 5)
30 ml (2 c. à soupe) jus de 1 lime
15 ml (1 c. à soupe) sirop d'érable ou de miel
375 ml (1 1/2 tasse) lait ultrafiltré Joyya
15 ml (1 c. à soupe) graines de chanvre, de chia ou de lin (optionnel)
5 ml (1 c. à thé) thé matcha en poudre (optionnel)
Ultrasmoothie vert
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Collations
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Préparation
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CUISSON
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TEMPS TOTAL
Ingrédients
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1
banane mûre
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500 ml
(1 tasse)bébés épinards (environ 1 poignée)
-
1
pomme verte pelée et sans le coeur
-
1/2
avocat pelé et sans le coeur
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125 ml
(1/2 tasse)glaçons (environ 5)
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30 ml
(2 c. à soupe)jus de 1 lime
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15 ml
(1 c. à soupe)sirop d'érable ou de miel
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375 ml
(1 1/2 tasse)lait ultrafiltré Joyya
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15 ml
(1 c. à soupe)graines de chanvre, de chia ou de lin (optionnel)
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5 ml
(1 c. à thé)thé matcha en poudre (optionnel)
Préparation
Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger pour obtenir une texture lisse. Verser dans deux grands verres et servir aussitôt!
Pour un effet ombré, combiner la banane, les épinards, la pomme verte, l’avocat, les glaçons, le jus de lime, le sirop d’érable, les graines et le thé matcha dans un mélangeur. Ajouter 125 ml (½ tasse) du lait ultrafiltré Joyya et mélanger pour obtenir une texture lisse. Verser un tier du mélange, séparé dans deux grands verres. Ajouter 125 ml (½ tasse) de lait ultrafiltré dans le mélangeur et mélanger. Diviser la moitié du mélange dans les deux même grands verres. Ajouter le reste du lait ultrafiltré au mélangeur et mélanger. Séparer le reste du smoothie dans les deux verres et servir aussitôt!
Source: Saputo
Source :
Saputo
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