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Bagels de la mer
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/bagels-mer-1758.jpg
PT15M
PT15M
PT30M
Dans un bol, mélanger les six premiers ingrédients.Déposer sur une tranche de bagel une feuille de laitue.Garnir avec le mélange de thon. Poivrer puis déposer une tranche de tomate et y déposer au centre le feta émietté.Refermer le bagel.Accompagner lde crudités et servir.
2
Metro
4
1
4
4
15 ml (1 c. à soupe) yogourt nature ou mayonnaise légère
5 ml (1 c. à thé) jus de citron
1 à 2 pincées d'origan
125 ml (1/2 tasse) thon en conserve
30 ml (2 c. à soupe) fromage à la crème, faible en m.g.
15 ml (1 c. à soupe) oignon, haché finement
2 bagels au sésame, légèrement grillés et tranchés
2 feuilles de laitue
2 tranches de tomate cerise
15 ml (1 c. à soupe) feta, émietté
Au goût poivre
Bagels de la mer
2
portions
0:15
Préparation
0:15
CUISSON
0:30
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
15 ml
(1 c. à soupe)yogourt nature ou mayonnaise légère
-
5 ml
(1 c. à thé)jus de citron
-
1 à 2
pincées d'origan
-
125 ml
(1/2 tasse)thon en conserve
-
30 ml
(2 c. à soupe)fromage à la crème, faible en m.g.
-
15 ml
(1 c. à soupe)oignon, haché finement
-
2
bagels au sésame, légèrement grillés et tranchés
-
2
feuilles de laitue
-
2
tranches de tomate cerise
-
15 ml
(1 c. à soupe)feta, émietté
-
Au goût poivre
Préparation
Dans un bol, mélanger les six premiers ingrédients.
Déposer sur une tranche de bagel une feuille de laitue.
Garnir avec le mélange de thon. Poivrer puis déposer une tranche de tomate et y déposer au centre le feta émietté.
Refermer le bagel.
Accompagner lde crudités et servir.
Source :
Metro
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