Passer directement au contenu
Voulez-vous vérifier votre adresse ?
Si oui, veuillez compléter:
Pour accéder à cette nouvelle fonctionnalité, veuillez valider cette information pour assurer la confidentialité des renseignements de votre compte metro&moi.
Saisissez le code postal de l'adresse où vous recevez vos chèques de récompenses metro&moi afin que nous puissions valider votre identité.
Retour à l'accueil Retour à l'accueil

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok
Attention!

Êtes-vous certain de vouloir vider tout le panier?

Crêpes santé https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/crepes-sante-5091.jpg PT25M PT02M PT32M
Dans un bol, mélanger les farines, le sel, la cannelle, le sucre et la poudre à pâte. Au centre du mélange, faire un trou et y verser les œufs battus, le beurre fondu. Mélanger à la fourchette jusqu'à ce que la pâte soit grumeleuse.Dans un autre bol, mélanger le gruau rapide et le lait (330 ml ou 1 3/4 tasse). Laissez reposer 5 minutes.Incorporer le gruau au mélange de farines. Brasser et ajouter, en petites quantités à la fois, le lait jusqu'à consistance désirée (environ 125 ml ou 1/2 tasse).Dans un poêlon, faire chauffer le beurre ou l'huile à feu moyen. Verser une petite quantité de pâte à crêpes et faire cuire 1-2 minutes jusqu'à ce que le dessous de la crêpe soit doré. Retourner et poursuivre la cuisson 30-45 secondes.
1
4 9 5 1
250 ml (1 tasse) farine tout usage biologique 190 ml (3/4 tasse) farine de blé entier biologique 1 pincée sel 2 ml (1/2 c. à thé) cannelle biologique 30 ml (2 c. à soupe) sucre biologique 15 ml (1 c. à soupe) poudre à pâte 2 oeufs biologiques, légèrement battus 30 ml (2 c. à soupe) beurre biologique, fondu 125 ml (1/2 tasse) gruau instantané 565 ml (2 1/4 tasses) lait biologique 2% quantité suffisante, beurre ou huile de canola
Crêpes santé

Crêpes santé

Évaluer cette recette
9 Votes
1
litre
0:25
Préparation
0:02
CUISSON
0:32
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection

Ingrédients

Imprimer ma sélection
  • 250 ml
    (1 tasse)
    farine tout usage biologique
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (4)
    SAVE $1.00
    BOB'S RED MILL FLOUR

    BOB'S RED MILL FLOUR

    5.99$ ea.

    2.27 kg, SELECTED VARIETIES


    SAVE $1.00
    BOB'S RED MILL ALMOND FLOUR

    BOB'S RED MILL ALMOND FLOUR

    15.99$ ea.

    453 g SELECTED VARIETIES


    SAVE $5.22
    ROBIN HOOD, FIVE ROSES FLOUR

    ROBIN HOOD, FIVE ROSES FLOUR

    8.77$ ea.

    10 kg SELECTED VARIETIES


    ROBIN HOOD OR FIVE ROSES FLOUR

    ROBIN HOOD OR FIVE ROSES FLOUR

    3.99$ ea.

    2.5 kg SELECTED VARIETIES


  • 190 ml
    (3/4 tasse)
    farine de blé entier biologique
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (4)
    SAVE $1.00
    BOB'S RED MILL FLOUR

    BOB'S RED MILL FLOUR

    5.99$ ea.

    2.27 kg, SELECTED VARIETIES


    SAVE $1.00
    BOB'S RED MILL ALMOND FLOUR

    BOB'S RED MILL ALMOND FLOUR

    15.99$ ea.

    453 g SELECTED VARIETIES


    SAVE $5.22
    ROBIN HOOD, FIVE ROSES FLOUR

    ROBIN HOOD, FIVE ROSES FLOUR

    8.77$ ea.

    10 kg SELECTED VARIETIES


    ROBIN HOOD OR FIVE ROSES FLOUR

    ROBIN HOOD OR FIVE ROSES FLOUR

    3.99$ ea.

    2.5 kg SELECTED VARIETIES


  • 1 pincée
    sel
  • 2 ml
    (1/2 c. à thé)
    cannelle biologique
  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    sucre biologique
  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    poudre à pâte
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    CUCINA DELLA NONNA LIEVITO BAKING POWDER OR VANILLA POWDER

    CUCINA DELLA NONNA LIEVITO BAKING POWDER OR VANILLA POWDER

    0.99$ ea.

    2 X 0.5 g, 16 g SELECTED VARIETIES


  • 2
    oeufs biologiques, légèrement battus
  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    beurre biologique, fondu
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (2)
    ORGANIC MEADOW BUTTER

    ORGANIC MEADOW BUTTER

    11.49$ ea.

    454 g SELECTED VARIETIES


    LIFE SMART ORGANIC BUTTER

    LIFE SMART ORGANIC BUTTER

    4.99$ ea.

    250 g SELECTED VARIETIES


  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    gruau instantané
  • 565 ml
    (2 1/4 tasses)
    lait biologique 2%
    Vous pourriez aimer:

    Offre  (1)
    20 BONUS MILES when you buy 2
    LACTANTIA PURFILTRE MILK BEATRICE CHOCOLATE MILK

    LACTANTIA PURFILTRE MILK BEATRICE CHOCOLATE MILK

    4.49$ ea.

    2 L or ASTRO YOGOURT 650 g, 12 X 100 g SELECTED VARIETIES

    20 milles AIR MILESMD à l'achat de 2



  • quantité suffisante, beurre ou huile de canola
    Vous pourriez aimer:

    Offres  (2)
    ORGANIC MEADOW BUTTER

    ORGANIC MEADOW BUTTER

    11.49$ ea.

    454 g SELECTED VARIETIES


    LIFE SMART ORGANIC BUTTER

    LIFE SMART ORGANIC BUTTER

    4.99$ ea.

    250 g SELECTED VARIETIES


Imprimer ma sélection

Préparation

Dans un bol, mélanger les farines, le sel, la cannelle, le sucre et la poudre à pâte. Au centre du mélange, faire un trou et y verser les œufs battus, le beurre fondu. Mélanger à la fourchette jusqu'à ce que la pâte soit grumeleuse.

Dans un autre bol, mélanger le gruau rapide et le lait (330 ml ou 1 3/4 tasse). Laissez reposer 5 minutes.

Incorporer le gruau au mélange de farines. Brasser et ajouter, en petites quantités à la fois, le lait jusqu'à consistance désirée (environ 125 ml ou 1/2 tasse).

Dans un poêlon, faire chauffer le beurre ou l'huile à feu moyen. Verser une petite quantité de pâte à crêpes et faire cuire 1-2 minutes jusqu'à ce que le dessous de la crêpe soit doré. Retourner et poursuivre la cuisson 30-45 secondes.

Source : Metro

Mentions légales

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

Erreur

Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.