Recettes recommandées
Connectez-vous!
Bienvenue chez Metro!
Se connecter pour ajouter vos favoris!
Se connecter pour bénéficier de tous vos avantages personnalisés!
Se connecter pour accéder au magasinage express
Se connecter pour voir vos commandes
Déjà un compte?
Une nouvelle façon de rester connecté! Si vous avez déjà un compte metro, il vous suffit d’entrer vos identifiants de connexion habituels.
L'identifiant moiID, c'est quoi?
C'est une nouvelle méthode de connexion unifiée et sécuritaire déployée progressivement chez Metro, Jean Coutu, Super C, Brunet et Première Moisson.
Visitez le centre d'aideAttention!
Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.
Sous-total :
Attention!
Attention!
The product you've selected is unavailable at your chosen store it could not be added to your Cart.
Commande rapide
Elle sera utilisée pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez la modifier en tout temps.
La commande rapide est activée!
Vos préférences d’achats ont été sauvegardées! Elles seront utilisées pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez les modifier en tout temps.
Livraison
nullnull, null, null
Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.
Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.
Brochettes asiatiques de tofu, grillées
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/brochettes-asiatiques-tofu-grillees-1709.jpg
PT10M
PT10M
PT20M
Préchauffer le barbecue à intensité moyenne.Couper les extrémités de l'ananas, enlever l'écorce.Tailler l'ananas et le tofu en cubes de 4 cm (11/2 po).Couper l'oignon en deux, et ensuite à nouveau en quatre.Enfiler sur des brochettes; un champignon, des quartiers de tofu, d'ananas et d'oignon. Terminer par une tomate.Badigeonner les brochettes d'huile de sésame.Faire griller à feu modéré pendant 10 minutes.Retourner fréquemment.Pendant ce temps, faire mijoter les autres ingrédients jusqu'à épaississement de la sauce.Servir les brochettes nappées de sauce.
4
Chef José Trottier
3
4
5
1
1 ananas
454 g (1 lb) tofu
1 oignon rouge
4 champignons café
4 tomates cerises
quatité suffisante, huile de sésame
60 ml (4 c. à soupe) tamari
60 ml (4 c. à soupe) sauce soya
250 ml (1 tasse) jus d'orange
5 ml (1 c. à thé) miel
15 ml (1 c. à soupe) vinaigre de cidre
5 ml (1 c. à thé) gingembre frais, haché
5 ml (1 c. à thé) ail, haché
15 ml (1 c. à soupe) fécule de maïs
Brochettes asiatiques de tofu, grillées
-
![]()
Sans Lactose
4
portions
0:10
Préparation
0:10
CUISSON
0:20
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
1
ananasVous pourriez aimer:
![]()
Offre
(1)
CORED GOLDEN PINEAPPLES
3.99$ ea.
600 g
-
454 g
(1 lb)tofu
-
1
oignon rougeVous pourriez aimer:
![]()
Offre
(1)
SWEET ONIONS 3 lb
5.99$ ea.
PRODUCT OF U.S.A., No. 1 GRADE
-
4
champignons caféVous pourriez aimer:
![]()
Offres
(3)
LARGE BROCCOLI OR BELLE GROVE WHOLE WHITE OR CREMINI MUSHROOMS 227 g OR SWEET NANTES CARROTS 454 g
1.99$ ea.
PRODUCT OF CANADA OR U.S.A. or PRODUCT OF ONTARIO or PRODUCT OF CANADA, CANADA No. 1 GRADE
LARGE BROCCOLI OR BELLE GROVE WHOLE WHITE OR CREMINI MUSHROOMS 227 g OR SWEET NANTES CARROTS 454 g
1.99$ ea.
PRODUCT OF CANADA OR U.S.A. or PRODUCT OF ONTARIO or PRODUCT OF CANADA, CANADA No. 1 GRADE
LARGE BROCCOLI OR BELLE GROVE WHOLE WHITE OR CREMINI MUSHROOMS 227 g OR SWEET NANTES CARROTS 454 g
1.99$ ea.
PRODUCT OF CANADA OR U.S.A. or PRODUCT OF ONTARIO or PRODUCT OF CANADA, CANADA No. 1 GRADE
-
4
tomates cerises
-
quatité suffisante, huile de sésame
-
60 ml
(4 c. à soupe)tamari
-
60 ml
(4 c. à soupe)sauce soya
-
250 ml
(1 tasse)jus d'orangeVous pourriez aimer:
![]()
Offres
(5)
TROPICANA REFRIGERATED JUICES
3.49$ ea.
SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES
PULP & PRESS ORGANIC ELIXIRS
3.69$ ea.
70 ml SELECTED VARIETIES
PULP & PRESS ORGANIC ELIXIRS
3.69$ ea.
70 ml SELECTED VARIETIES
PULP & PRESS ORGANIC ELIXIRS
3.69$ ea.
70 ml SELECTED VARIETIES
TROPICANA REFRIGERATED JUICES
3.49$ ea.
SELECTED SIZES SELECTED VARIETIES
-
5 ml
(1 c. à thé)mielVous pourriez aimer:
![]()
Offre
(1)
BILLY BEE HONEY
10.99$ ea.
500 g SELECTED VARIETIES
-
15 ml
(1 c. à soupe)vinaigre de cidre
-
5 ml
(1 c. à thé)gingembre frais, haché
-
5 ml
(1 c. à thé)ail, hachéVous pourriez aimer:
![]()
Offre
(1)
LOCAL GARLIC 115 g
3.99$ ea.
PRODUCT OF ONTARIO
-
15 ml
(1 c. à soupe)fécule de maïs
Préparation
Préchauffer le barbecue à intensité moyenne.
Couper les extrémités de l'ananas, enlever l'écorce.
Tailler l'ananas et le tofu en cubes de 4 cm (11/2 po).
Couper l'oignon en deux, et ensuite à nouveau en quatre.
Enfiler sur des brochettes; un champignon, des quartiers de tofu, d'ananas et d'oignon. Terminer par une tomate.
Badigeonner les brochettes d'huile de sésame.
Faire griller à feu modéré pendant 10 minutes.
Retourner fréquemment.
Pendant ce temps, faire mijoter les autres ingrédients jusqu'à épaississement de la sauce.
Servir les brochettes nappées de sauce.
Source :
Chef José Trottier
Mentions légales
Recettes sans lactose
Assurez-vous de n'utiliser que des laits, yogourts, beurres, fromages et autres produits « laitiers » sans lactose et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.
Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.
Erreur
Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.
Erreur
Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.
- En cliquant sur ajouter, votre coupon sera associé à votre carte AIR MILESmd automatiquement.
- Il sera aussi ajouté à votre liste d'épicerie et à votre panier.
- Présentez votre carte à la caisse et vos coupons seront appliqués automatiquement sur vos achats éligibles.
- Repérez l'icône de la carte
pour voir vos coupons ajoutés.
