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Les aliments riches en protéines : des alliés essentiels
Les protéines donnent de l'énergie à notre corps et nous aident à mieux gérer la satiété et l'appétit.
Elles sont essentielles à la formation de la peau, des muscles, des enzymes et des anticorps.
Comme notre corps est incapable d'en constituer des réserves, il faut en consommer tous les jours.
Linda Montpetit, nutritionniste
Recettes riches en protéines
45 min
Des produits riches en protéines dans votre panier
Des conseils à vous mettre sous la dent
ArticleProtéines ou les trouver
Les protéines ? Impossible de s’en passer. Elles protègent le corps, entretiennent et réparent les tissus. Et elles rassasient. La viande est une excellente source de ces nutriments. Mais ce n’est pas la seule! Suivez le guide pour en découvrir d’autres tout aussi intéressantes.
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