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Un menu à base de plantes : facile et nutritif!

Photo de la nutritionniste Linda Montpetit

Une diète à base de plantes équilibrée offre à votre corps tous les glucides, les protéines, les vitamines et les minéraux dont il a besoin, en plus d'être généralement riche en fibres et en antioxydants et pauvre en gras saturés. Avec quelques ajustements, vous pouvez transformer à peu près n'importe quelle recette en un plat à base de plantes!

Linda Montpetit, nutritionniste

Recettes riches à base de plantes

Des produits à base de plantes dans votre panier

Astuces culinaires pour un menu à base de plantes

Faire de la confiture de fraises et de rhubarbe7 Layer Dip

recette

Faire de la confiture de fraises et de rhubarbe
Comment faire sauter du tofuCADBURY DAIRY MILK Fudgy Chocolate Chunk Brownies

recette

Comment faire sauter du tofu
Comment faire un gaspachoGoat Cheese, Peach Honey Bruschetta

recette

Comment faire un gaspacho

Des conseils à vous mettre sous la dent

ArticleManger plus de fruits et légumes

Pour s'assurer d'en manger suffisamment, assurez-vous de remplir la moitié de votre assiette de fruits et légumes au moment du repas ou pensez en portion.
 

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